かわるナビ
ダイエットしようと、みんなのフィットネスでエクササイズに励んでおりますが、やっぱり食生活を見直さないと、イマイチ効果が出てきませんねー。
そこで、見付けたサイトがこれ、かわるナビです。
自分が食べたもののカロリー(摂取カロリー)が分かり、消費カロリーも分かるので、食べ過ぎを防止したり、あとどれ位、運動すれば、カロリーを消化出来るのかも分かっちゃいます。
それから、このサイトのスゴイところが、おススメの献立が作れちゃうこと。
毎日、新しいメニューが紹介され、そのメニューに合わせるとよいメニューも一覧表示。
もちろん、作り方も載っています。
私は、このサイトで、もう何種類も料理を作りました。
一番評判が良かったのが、納豆うどんですかね。納豆とオクラとモロヘイヤを入れたネバネバうどん。この季節にぴったりの冷たいスタミナうどんです。
やっぱり、栄養士が運営しているからでしょうか、安心献立です。
それから、これがポイント!もちろん、無料です。
日々の食事にこのサイトを活用すると、色々と便利じゃないでしょうか。
あ、そうそう、私、このサイトを利用して、ダイエット効果が出てきたかも![]()
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